Nechce se mi učit aneb jak řešit problémy s učením

Nevím, proč se učit?

Zaměň slova musím se učit za slovo chci. Nestačí se učit jen pro dobré známky nebo pro radost rodičům. Uč se, abys mohl být vživotě úspěšný. Uč se, abys mohl být se sebou spokojený.

Jak si vytvořit dobré učební prostředí?

Učební místo si dostatečně osviť. Pořiď si přiměřeně pohodlnou židli, na které se budeš učit. Uč se vždy na tomtéž místě. Pomůže ti to vdobách učebních krizí. Udržuj ticho a ničím se nenech rozptylovat. Nezbytné pomůcky měj vdosahu.

Nemám čas a nestíhám!

Neuč se nárazově a ve stresu. Vytvoř si sněkým zkušenějším reálný týdenní učební plán. Vyhodnocuj jeho dodržování. Vpřípadě nutnosti ho oprav. Uč se ve stejnou denní dobu. Získáš tak návyk a ušetříš spoustu energie. Nauč se koncentrovat. Jedenkrát za den soustřeď myšlenky na jednoduchý předmět po dobu dvou minut.

Jsem unavený!

Nauč se aktivně odpočívat. Sportuj. Relaxuj. Uč se v dostatečně větrané místnosti. Neuč se vleže, ale vsedě za stolem. Zdravě a přiměřeně jez. Nezapomínej na snídani. Po 45 minutách soustředěného učení zařaď 15 minut přestávku. Pak se tolik neunavíš. Zvol si vpokoji vhodnou teplotu k učení. Dostatečně dlouho spi.

Nic si nepamatuji!

Neuč se pouze mechanickým opakováním, ale snaž se najít mezi informacemi logické souvislosti a vztahy. Lépe si zapamatuješ látku, kterou se učíš opakovaně a po malých „dávkách“. Hodinu před spaním si zopakuj důležité věci. Představ si, že při vyvolání budeš úspěšný. Věř, že špatná paměť neexistuje. Neumíme pouze využívat její kapacitu a vhodně zapomínat.

Nevím, jak při učení postupovat!

Nejprve si vzadaném textu přečti nadpisy a zvýrazněné věty. Polož si několik otázek, na které si chceš četbou textu odpovědět. Přístup k učení bude zvídavý a aktivní. Text si dvakrát přečti a podtrhej důležité části. Pokus se aktivně si zapamatovat text. Na závěr si celý text znovu projdi (nejlépe ve dvojici), abys nezapomněl na něco důležitého.

Rada na závěr:

Najdi si v tomto textu jednu zásadu, která tě zaujala a mohla by ti pomoci při problémech s učením. Tu se snaž jeden měsíc každý den poctivě uskutečňovat. Uvidíš, že i malý pokrok ti udělá radost. Velkých změn lze dosáhnout jen na základě malých kroků.